Intentant tornar a la normalitat!

Avui dissabte no tenia massa ganes de sortir però al final m'he decidit i cap allà les 10h he trucat en Xavi González, company del Club Ciclista Platja d'Aro per veure si sortia i anar plegats, però fins després de dinar no podia. Debien ser dos quarts d'onze quan he pensat de sortir una estona a córrer i després de dinar ja m'apuntaria amb en Xavi.

M'he canviat i he decidit pujar fins la benzinera BP de Sant Feliu, fer algun circuit per l'antic Caixa Girona i anar cap a Castell d'Aro, saludar en Pipo i tornar cap a casa. Al final un cop he arribat a Castell d'Aro en Pipo no hi era i no he fet cap parada i ja he enfilat la tornada. Tant anant com tornant he creuat el Ridaura prop de la depuradora que tot i baixar poca aigua, baixa la suficient com per mullar-te tot i saltant, què hi farem!

A la tarda ha tocat sortida en BTT amb en Xavi doncs, a les 15h sortíem de casa i enfilàvem cap a la Ronda de Ponent / d'aquí cap al Passeig del Mar pel carrer Juli Garreta / girar al carrer Sant Elm, pujar-lo i girar cap al "corriol de les bruixes" per anar cap a la Font de Monticalvari / d'aquí cap a Quatre Camins / Parc Aventura i cap a l'esquerra fins arribar cap a la carretera de Tossa, uns quilòmetres d'asalt i cap a la dreta per pujar a la Divina Pastora / Collet de la Mare de Déu / Sorres de Sant Benet/ Sant Benet del Bosc / Creu d'en Barraquer / Sant Baldiri / baixada dels Eucaliptus / la Tita Negra / Can Llaurador / pista d'en Lara / corriol a la dreta netejat per en Manel / pista Serra Llarga de baixada / a l'esquerra fins a una pista que porta al castell de Solius / baixar per les arrels / casa d'en Lara / corriol final del pollastre / camp de golf de proves / i fins a càmping Santa Cristina / circuit Caixa Girona Sant Feliu i fins a la BP de Sant Feliu.

Al final,

Distància: 32 km

Temps: 1h 50'

Valoració:

No m'acabo d'acostumar al córrer, i a la tarda el genoll esquerre es queixava del matí.

QUE PASSI EL FREEEEEEED!

111 KM PASSATS PER AIGUA

Avui dissabte s'ha aixecat un dia molt lleig, molt ennuvolat i vent. A les 9h em passava a recollir en Jordi Mont per fer una tirada llarga en carretera. El recorregut era fer el de la setmana passada o molt semblant. Al final ha estat semblant i aquest cop passat per aigua.

El circuit: SANT FELIU DE GUÍXOLS / per la GI-682 fins a Tossa de Mar / LLORET DE MAR / mentre sortíem de Lloret per la C-63 han començat a caure gotes, al creuar el túnel Monturiol el temps ha empitjorat, el fred i la pluja s'ha intensificat i a tocat mullar-nos de valent. Hem seguit per la carretera de Vidreres a Lloret fins a Vidreres hem parat perquè en Jordi es posés l'impermeable i hem dit de continuar fins la N-II i allà pujar fins al trencant de Caldes i cap a casa. Hem seguit per la carretera de Santa Coloma, però molls per molls, com que la pluja ha afluixat hem dit de continuar fins a Sils i trencar a Mallorquines, tirar per la N-II i fins al trencant de Caldes..., però res, hem continuat fins a Riudarenes i SANTA COLOMA DE FARNERS / i aquí sí, un cop a Santa Coloma hem agafat la carretera vella de Sta. Coloma a Girona per arribar a Vilobí d'Onyar i d'aquí enfilar la tornada. Un cop a Vilobí, com que som masoques hem continuat fins a Sant Dalmai i d'aquí fins a Aiguaviva, Vilablareix i GIRONA. Un cop a Girona hem agafat la C-65 però ens hem desviat cap a la Creu de Palau, i d'aquí cap a Fornells de la Selva,  hem seguit fins el polígon industrial de Campllong i d'aquí cap a Sant Andreu Salou, CALDES DE MALAVELLA i Llagostera. Aquí hem vist un PRO del GARMIN amb una cervélo P4 de crono...pepino! Un cop sortíem de Llagostera hem agafat la carretera de Girona i hem vist  un ciclista que ens portava un centenar de metres d'avantatge i hem accelerat el ritme, como no... som uns picats! i a les Panolles l'hem atrapat i sense passar-lo ja hem afluixat el ritme i hem seguit fins al centre de Santa Cristina d'Aro on hem coincidit amb l'Àlex Guillot, en David Bragulat, en Quim Vilà i en Miquel Labarta del Matxacuca que venien de fer una sortida en BTT. En Jordi s'ha quedat i jo cap a l'última pujada de totes les sortides: la Font d'en Pi, per arribar a SANT FELIU DE GUÍXOLS. 

Al final,

Distància: 111'46 km.

Temps: 4h 25'

Mitja de velocitat: 25'8 km/h

Valoració:

Bona, m'agrada aquest circuit, llàstima avui de la pluja. En Jordi Mont s'està preparant per a anar a participar a l'Ironbike 2012 i s'està posant de valent amb el tema entrenaments, aquesta setmana passada ha fet unes sortides envejables... el tiu no para! 

En el meu cas, això de no poder sortir els migdies és una llàstima. Com que treballo pel matí ara encara no és prou llarg el dia per fer tirades llargues a la tarda, a més es nota la baixada de temperatura respecte el migdia. Hauré d'esperar que s'allargui més el dia. Aprofiteu-ho els que sortiu al migdia perquè ara a l'hivern és el millor moment per sortir si és que no teniu els matins, que després ja és un festival, perquè vas de la fred del matí cap a "l'escalfor" del migdia.

Avui, un cop a casa m'he tret la capa de fang del cos (no vegis com estan les carreteres), una dutxa i cap a netejar la bici que ja heu vist com ha quedat. Rentat, assecat i engrassat i ja la torno a tenir a punt!. M'ha fet un mal veure la bici de carretera tant enfangada, tant neta que la procuro portar sempre.

VINGA VAAAAAAAAA...

Després d'una setmana de sortides curtes, aquest dissabte tenia previst fer una tirada llarga en carretera i començar a fer quilòmetres. A les 10:30h un cop passades les hores fredes del matí sortia de casa a fer una ruta que m'havia passat pel cap tot esmorzant. 

EL circuit: SANT FELIU DE GUÍXOLS / per la GI-682 fins a Tossa de Mar / aquí m'he afegit a un grup que ha passat del Club Ciclista Sant Celoni i fins a LLORET DE MAR / un cop a Lloret els integrants amb qui m'havia escapat s'han esperat a Lloret a que vingués la resta del grup i jo he continuat per la C-63, carretera de Vidreres a Lloret fins a Vidreres / d'aquí per la carretera de Santa Coloma, fins a Sils, Riudarenes i SANTA COLOMA DE FARNERS / un cop a Santa Coloma he agafat la carretera d'Anglès i he continuat fins al trencant amb Brunyola i he pujat el petit alt de Brunyola per la banda de Santa Coloma que feia temps que no feia. He baixat i he planejat fins a Sant Dalmai i aquí he trencat a l'esquerra fins Aiguaviva, Vilablareix i GIRONA. Un cop a Girona he agafat la C-65 fins a Quart, Llambilles, Cassà de la Selva, Llagostera, Sta. Cristina d'Aro i per la font d'en Pi fins a SANT FELIU DE GUÍXOLS. 

Al final,

Distància: 112 km

Temps: 4h 05'

Mitja de velocitat: 27'1 km/h

Valoració:

Pensava que em sortirien més quilometres però al final fiascu, de totes maneres ha estat genial per rodar i el dia ha acompanyat.

Per diumenge, doncs sortida escoletera al canto. A les 9:30h a la BP de Santa Cristina d'Aro en Pipo, en Nava, l'Àngel, en Xevi Comas i en Santi del Club Ciclista Escoletat Btt i en Xavi González (batejat com Xavi29) i un servidor del Club Ciclista Platja d'Aro.

La sortida... doncs... una pallissa! com sempre. L'objectiu era anar a inaugurar uns corriols que ahir en Manel, en Pipo i en Jordi Mont van acabar de netejar per la zona de la font fresca. Abans però hem anat cap a Solius per pujar cap al castell per una nova pujada alternativa diferent de la pujada de les arrels. Abans però en Santi ha hagut de marxar degut a una mala caiguda tan sols començar per la zona de la casa d'en Lara.

Un cop al Castell hem anat a buscar la carretera de Solius per anar a fer la pujada i una baixada de les vaques per una pista diferent de l'habitual. Hem creuat la variant, hem pujat per Ca la Maria fins al carril bici i n'hem fet un tros fins al trencant de la bassa de Panedes i d'aquí cap a buscar els plans del mateix nom. Hem anat pistejant fins arribar a peus del Rocatal que hem pujat a ritme fins a la casa de mig camí. Un cop allà parada per menjar alguna cosa i continuar fins anar a buscar la pista d'abaix que porta al principi del matxo mort i la carretera del Puig d'Arques. Un cop allà cap a Font Josepa on hem trobat en Lux amb una Flash 29er impressionant i després de passar-nos... pobret... és que no ens coneix ens ha fet de llebre i apala, tots al darrera fins que òbviament ens hem acoplat elegantment darrera seu i a la baixada, doncs que havia de fer, acabar-lo de pelar. Una paradeta per reagrupar-nos i cap a Romanyà i anar a buscar el principi de la baixada del pollastre ja prop del Mas Nou [aquí en Lux ha tirat per una altra banda] Un cop allà baixada ràpida per anar a buscar el principi del corriol de la font fresca i allà encetar l'objectiu d'avui.

El corriol netejat en gran part per en Manel i en Pipo s'ha de reconèixer que està molt bé, és molt tècnic i si bé té alguna pujadeta és gairebé tot de baixada suau, no tant ràpida com la font fresca però divertit, i un cop s'hi hagi passat més vegades perquè quedi més desgastat encara ho serà més. Una altra feinada de la qual ens en beneficiarem tots que cal reconèixer!

D'aquí hem anat cap al Restaurant de la Font Picant i pel carril fins a Santa Cristina. Un cop allà en Xavi29 ha marxat cap a casa, en Xevi Comas també i la resta (Pipo, Àngel i jo) hem acompanyat en Nava a Castell d'Aro. Un cop allà l'Àngel i jo hem acompanyat en Pipo de nou a Santa Cristina d'Aro jajajaja... és que li feia por tornar sol i passar literalment per un "dominguero de carril". No és que de fet volia acompanyar-nos a Sant Feliu però a l'Àngel li feia por mullar-se creuant el Ridaura, i en passaven quatre dits tan sols aaaiii.... ts,ts,ts,ts, total que hem passat per l'hípica Edna fins a Sta. Cristina, i un cop hem deixat en Pipo amb l'Àngel cap a Sant Feliu.

Al final,

Distància: 49 km

Temps: 3h 45'

Valoració:

Doncs cap de setmana ben aprofitat =  :D

Filosofia SKY