diumenge, 28 de març de 2010

Cap de setmana, seguim sumant!

El dissabte vaig fer la primera sortida oficial en muntanya, ja sense neu, amb el terreny habitual i amb un dia perfecte, asolellat i amb bona temperatura.
Temps: 2h 11'   
Distància: 34'15 km
FC promig: 142ppm


Avui diumenge hem sortit en carretera amb els companys de l'Escoleta,  i amb això està tot dit, sortida maca i divertida. Ens n'hem anat fins les Serres. Durant tota l'estona hem fet unes mitges de velocitat correctes amb moments puntuals de canvis de ritme que sempre van bé al cos per adaptar-lo a futurs esforços.
Temps: 4h 43'   
Distància: 119 km
FC promig: 148ppm
Mitja de velocitat: 27'1km/h



De professionals, avui hem vist un corredor del Rabobank tornant de les Serres i prop de Sant Gregori ens ha passat un corredor del Garmin que entrenava amb una bici de crono. Com que no anava gaire ràpid m'he posat una estona a roda, prop d'un quilòmetre i com he vist que tirava per una altra banda he esperat els meus companys. Per uns moments, ha estat divertit i motivant. 


Al final ens hem escalfat una mica en el pla de la variant de Sta.Cristina fins arribar al poble.